5 Tips Agar Mendapat Nilai Tinggi di Pelajaran Olahraga Kamu

Sekolah Lentera Kasih Bali – Kebanyakan anak sekolahan, khususnya pelajar SMA cowok, menyukai yang namanya pelajaran olahraga. Pelajaran olahraga dianggap sebagai refreshing setelah lelah dengan hitung-hitungan, hapalan, dan macam-macam kegiatan dari mata pelajaran yang lain. Yang jadi masalah adalah banyak diantara murid cewek yang tidak begitu suka pelajaran yang satu ini.

Apalagi ketika pengambilan nilai lari, banyak anak cewek yang malas. Tentunya bagi kebanyakan anak cowok, pengambilan nilai lari adalah sesuatu yang biasa saja. Namun bisa jadi bagi murid cewek, hal ini adalah momok tersendiri. Nah, untuk murid cewek, berikut adalah tips yang mungkin bisa diterapkan agar mendapat nilai yang setidaknya lumayan tinggi saat pengambilan nilai lari ya.

  • Jaga pola makan 1-2 minggu sebelum pengambilan nilai, kenapa? Hal ini penting untuk membentuk sedikit kekuatan dalam tubuhmu. Jagalah pola makan dengan memakan makanan yang mengandung protein dan karbohidrat dengan perbandingan 3:1 ya girls.
  • Tidur yang cukup malam saat sebelum pengambilan nilai, kenapa? Hal ini bertujuan biar tenaga kalian cukup untuk saat pengambilan nilai nanti, girls. Karena itu usahakan untuk tidak melakukan kegiatan yang banyak menguras tenaga ya, gunakan saja untuk instirahat penuh.
  • Makan banyak karbohidrat H-1 pengambilan nilai, kenapa? Banyak pelari marathon percaya bahwa makan malam terakhir sebelum pengambilan nilai merupakan makan yang mempengaruhi tenaga saat lari. Karena itu perbanyak makan karbohidrat ya girls.
  • Lakukan peregangan saat sebelum pengambilan nilai, kenapa? Fungsinya untuk menghindari kram disaat pengambilan nilai sedang berlangsung. Jangan pernah malas untuk mengikuti pemanasan yang biasa dilakukan sebelum memulai pelajaran olahraga ya girls.
  • Usahakan untuk dapat mengatur nafas disaat kamu berlari, kenapa? Karena lari jarak jauh tidak akan terasa begitu berat kalau kamu menjalaninya sambil mengatur nafas. Selelah apapun, usahakan untuk tetap bernapas dengan teratur ya girls.

Dengan cara di atas, bahkan murid cewek yang gak jago-jago lari pun bisa peroleh nilai bagus 70 atau 80-an. Bila dirata-rata sama nilai senam lantai yang bagus, hasil akhirnya di raport pasti lebih tinggi. Selamat mencoba, ya girls!

Advertisements

5 Tips Mendidik Anak Agar Tidak Menjadi ‘Matre’

Setiap orangtua jelas menginginkan anak mereka menjadi orang yang baik, yang setidak-tidaknya tidak merepotkan orang lain. Untuk itu tentunya diperlukan orangtua yang bertanggung jawab dalam mendidik anak-anaknya. Salah satu hal penting yang wajib diajarkan orangtua kepada anaknya adalah agar anak tidak tumbuh menjadi seorang yang ‘matre’ atau materialistis.

Peran media di dalam hal ini pun juga dapat memberikan dampak yang signifikan bagi pertumbuhan anak-anak kita. Kita semua tahu, sinetron di Indonesia hampir semuanya tidak layak untuk disajikan untuk anak-anak, karena di dalamnya banyak mengandung ajaran yang tidak baik seperti kebut-kebutan, cinta-cintaan, berbuat jahat, tidak luput pula biasanya ada masalah perebutan harta.

Hal inilah yang kemudian memicu anak untuk kemudian beralih transisi menjadi seorang yang bersifat materialis. Dipicu dari plot klise sinetron yang memperebutkan harta benda, sehingga membuat sebuah dogma di pikiran anak bahwa harta itu sangat penting. Yang menjadi masalah adalah ketika perebutan harta itu menghalalkan segala cara, sehingga anak akan meniru adegan-adegan tersebut.

Karena itulah sudah menjadi tugas dan kewajiban orangtua untuk menanamkan paham kehidupan bahwa tidak semua hal yang berbau materi itu penting, meskipun memang dibutuhkan. Seperti yang diajarkan Sekolah Lentera Kasih Bali kepada murid-muridnya  berikut ini adalah beberapa hal yang bisa diajarkan oleh orangtua pada anak agar tak jadi sosok yang matrealistis.

  • Yang paling pertama yang harus dilakukan setiap orangtua adalah mengajarkan anak untuk bersyukur. Selalu bersyukur dan berpikir positif dalam hidup akan membuat siapa saja jadi bahagia. Materialisme berasal dari keadaan ketidakpuasan atau ketidakbahagiaan, dan selalu kurang karena melihat orang lain lebih. Karena itu bersyukur jadi poin yang sangat penting.
  • Selanjutnya yang bisa dilakukan orangtua adalah dengan mengajarkan bahwa kesenangan tak semuanya bisa diukur dengan uang atau sesuatu yang mahal. Ajarkan bahwa dengan hal yang murah atau bahkan gratis, anak-anak sudah bisa merasa fun dan bahagia. Bernyanyi atau menari bersama, menggambar atau melakukan kegiatan seni yang costless akan jadi ide yang sangat baik dibandingkan berjalan-jalan ke mall.
  • Mendidik anak dengan memberikan hadiah memang baik untuk memotivasi. Namun, ada kalanya ini akan membuat mereka jadi matre. Nah, alih-alih memberikan barang ada baiknya untuk memberikan reward berupa pengalaman yang tak diukur lewat uang. Mommy bisa berjanji untuk mengajaknya piknik melihat hewan-hewan atau mungkin ke taman hiburan saat ia mendapatkan prestasi yang membanggakan. Ini akan lebih mendidik anak agar tak matre dan mengukur segala sesuatunya lewat uang.
  • Setiap orangtua juga harus pandai menjaga perkataan. Jangan sampai saat anak di dekat orangtua membicarakan soal hal-hal yang menyangkut materi. Hindari pula didikan bahwa memiliki beberapa produk tertentu akan membuat mereka dikelilingi oleh lebih banyak orang. Anak akan meminta hal-hal baru seperti yang dimiliki oleh teman-temannya. Tak jarang mereka juga akan meminta orangtuanya memberikan barang yang lebih baik daripada benda-banda milik temannya.
  • Ajari anak untuk jadi sosok yang dermawan dan suka memberi. Anak juga cenderung akan lebih meniru orangtua mereka. Karena itu lebih baik lakukan tindakan bersedekah langsung di depan anak daripada hanya bercerita. Ajari anak untuk berbagi kue dengan tetangga, bersilaturahmi dengan berkegiatan bersama orang-orang di lingkungan rumah, dan lain sebagainya.

Mendidik anak memang butuh proses. Karena itulah setiap orangtua juga harus senantiasa bersabar dalam menanamkan nilai-nilai hidup yang baik untuk buah hati mereka.

4 Zodiak yang Sulit Jatuh Cinta: jangan dipaksa, semua ada waktunya

Jatuh cinta memang bukanlah hal yang aneh lagi. Setiap manusia memang memiliki saatnya sendiri untuk dapat merasakan yang namanya jatuh cinta. Fenomena jatuh cinta itu sendiri biasanya banyak terjadi di sekolah-sekolah seperti Sekolah Lentera Kasih Bali dan banyak sekolah lainnya yang memiliki banyak murid usia remaja yang memang sepertinya rawan untuk jatuh cinta, meskipun dapat dikatakan bahwa sebagian besar hanya cinta monyet atau cinta sesaat.

Namun sadarkah kamu bahwa ternyata zodiakmu juga memiliki peranan besar untuk masalah yang satu ini. Memang tidak dapat digeneralisasikan karena setiap manusia berbeda-beda, akan tetapi zodiak-zodiak ini memiliki kecenderungan untuk sulit jatuh cinta. Meskipun begitu, tidak berarti bahwa zodiak-zodiak tersebut tidak dapat jatuh cinta ya, hanya sulit saja kok. Dilansir dari vemale.com, berikut ini adalah 4 zodiak yang sulit untuk merasakan jatuh cinta.

Virgo

Virgo biasanya memiliki tingkat kemandirian yang tinggi, hal inilah yang kemudian menyebabkan mereka melihat sebuah hubungan yang mengikat sebagai suatu hal yang merepotkan. Sebuah hubungan di mata virgo akan diperhitungkan matang-matang secara analitis baik buruknya. Sebelum benar-benar yakin akan calon pasangannya, si Virgo tidak akan semudah itu menyerahkan hatinya. Mereka juga cenderung perfeksionis, jadi sering merasa kurang puas dengan pasangannya.

Scorpio

Sebenarnya, Scorpio adalah sosok zodiak yang termasuk paling setia diantara zodiak-zodiak lainnya. Akan tetapi, mereka cenderung introvert soal masalah percintaan, karena itu mereka juga termasuk ke dalam salah satu yang sulit untuk jatuh cinta. Meskipun hatinya berkata ‘iya’, akan tetapi dirinya belum tentu serta merta mau mengakuinya, butuh waktu yang lama untuk bisa meluluhkan hati seorang Scorpio. Termasuk posesif juga, karena itu jangan mengkhianati Scorpio ya, guys.

Sagittarius

Sagittarius adalah sosok yang senang bermain-main, parahnya lagi Sagittarius cenderung mudah bosan dengan sesuatu. Jadi bahkan ketika belum jadian, Sagittarius bisa saja sudah merasa bosan dengan gebetannya itu. Sagittarius juga cenderung mengesampingkan masalah percintaan. Tapi terlepas dari itu semua, Sagittarius akan menjadi serius dan loyal kepada pasangannya jika pasangannya tersebut dapat bertahan dengan segala karakter dari si Sagittarius itu tadi.

Aquarius

Aquarius termasuk yang sulit ditebak, selain itu yang membuatnya sulit adalah bahwa mereka cenderung mandiri dan tipe penyendiri. Itulah mengapa banyak Aquarius yang tidak mudah jatuh cinta, dan tidak mudah percaya pada orang. Akan tetapi, ketika pada akhirnya bisa membuka hati, Aquarius termasuk yang setia lho. Meskipun begitu akan butuh waktu yang relatif tidak sebentar untuk dapat meluluhkan hati seorang Aquarius, karena Aquarius tidak mudah menunjukkan sisi rapuhnya.

Asinan Mangga Muda: segarnya bikin nagih guys!

Lagi hamil dan ngidam makanan yang seger-seger asem gimana gitu? Mungkin asinan mangga muda ini bisa jadi pilihan yang tepat bagi ibu-ibu hamil. Jangan sepelekan ngidam ya, karena menurut Sekolah Lentera Kasih Bali, ngidam itu penting untuk dituruti agar anak tidak ‘ileran’. Yuk langsung aja cek resep asinan mangga berikut ini, dijamin nagih deh.

Bahan-Bahan
800 gram mangga muda
200 gram gula + gula merah
1 sdt kapur sirih
air untuk merebus
garam dan asam jawa secukupnya
pewarna kuning (bila perlu)

Bumbu Halus
4 buah cabai merah keriting
10 buah cabai rawit
1/2 sdt terasi

Cara Membuat
1. Potong buah mangga sesuai selera lalu rendam kapur sirih selama 30 menit – 1 jam, lalu cuci bersih kembali.
2. Panaskan air secukupnya sampai mangga terendam.
3. Masukkan bumbu halus, gula, garam, pewarna kuning dan asam jawa.
4. Setelah mendidih, matikan api.
5. Masukan mangga muda, aduk rata dan biarkan dingin lalu simpan dalam kulkas.
6. Asinan mangga muda siap dinikmati.

Asinan mangga ini memang terkenal dikalangan masyarakat Indonesia, apalagi mangga muda yang memang terkenal memiliki rasa yang khas asam-manis. Membayangkan untuk memakannya saja rasanya air liur sudah menetes. Apalagi mudah dibuat dan juga murah, karena itu asinan mangga ini cukup populer di Indonesia. Selamat mencoba ya guys.

Milk Strawberry Pudding: disukai semua orang, bikin betah di rumah

Sekolah Lentera Kasih Bali – Terkadang terasa sulit bagi kita untuk membuat anak betah di rumah ya, Mom. Apalagi kalau hari libur dan anak inginnya main terus keluar. Akan tetapi jangan khawatir, sekarang masalah Mom bisa teratasi dengan resep Milk Strawberry Pudding ini. Tidak hanya mudah dibuat, tapi rasanya yang lembut dan nikmat ini disukai baik anak-anak maupun orang dewasa. Jadi suami juga bisa betah di rumah. Yuk simak resepnya!

Bahan

  • 300 gram strawberry (cincang atau potong sesuai selera)
  • 500 ml susu segar
  • 1 sachet jelly powder
  • 3 sdm yogurt
  • 6 sdm gula pasir
  • Susu kental manis (secukupnya, sesuai selera)

Cara Membuat

  1. Campur bubuk jelly powder dengan susu segar lalu aduk rata. Tambahkan gula pasir.
  2. Rebus semua bahan hingga mendidih dengan api kecil.
  3. Masukkan susu kental manis dan buah strawberry secukupnya. Aduk rata, masak lagi hingga mendidih.
  4. Matikan kompor kemudian tuang puding ke gelas atau mangkok (cetakan puding) sambil disaring.
  5. Masukkan puding ke lemari es selama beberapa menit agar lebih cepat membentuk puding.
  6. Sajikan puding yang telah jadi.