Alasan Kenapa Kita harus Berkata “Tidak” Untuk Soda

Mungkin beberapa dari kalian suka sekali dengan taruhan online. Dan mungkin pada saat nonton bola, kalian suka sekali minum minuman bersoda. Sebenarnya soda sangatlah tidak baik untuk tubuh kita lho. Kenapa kita harus katakan tidak untuk soda? Berikut beberapa alasannya.

1. Tidak Mengandung Nutrisi
Soda merupakan minuman yang tidak mengandung nutrisi apapun kecuali gula dan kalori. Bahkan, diet soda juga sama sekali tidak memberikan dampak positif bagi tubuh. Untuk menghilangkan rasa dahaga, lebih baik minum air putih karena dapat merehidrasi tubuh tanpa menambahkan kalori.

2. Menyebabkan Diabetes dan Kegemukan
Soda itu sebenarnya mengandung sirup jagung dengan fruktosa tinggi, pemanis yang dikaitkan dengan terjadinya kelebihan bobot tubuh seseorang. Selain itu kebiasaan mengkonsumsi soda juga meningkatkan terkena diabetes tipe 2. Penelitian juga mengatakan jika pemanis buatan seperti yang terdapat pada soda bisa meningkatkan napsu makan.

3. Mampu Merusak Gigi
Ketika kita meneguk soda, maka kandungan gula di dalamnya akan melapisi gigi bersamaan dengan bakteri yang ada di dalam mulut yang nantinya akan membentuk asam.

4. Dapat Melemahkan Tulang
Minuman yang bersoda mengandung fosfor dan juga kafein. Keduanya merupakan penyebab osteoporosis alias kerapuhan tulang. Jika mencampurkan sida dalam susu juga bisa mengurangi kalsium pada tulang. Jadi berhati-hatilah yang suka minum soda susu.

5. Merusak Organ Tubuh
Menurut penelitian, kebiasaan mengkonsumsi soda terkait dengan penyakit ginjal kronis, sindrom metabolisme dna juga perlemakan hati.

Nah itu dia alasan kenapa kita harus berkata tidak kepada soda. Apalagi bagi kalian yang masih muda, biasanya minuman soda adalah hal wajib saat sedang berkumpul dengan teman-teman. Lebih baik pilih jus saja. Semoga artikel ini bermanfaat😀

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s