Bahaya Maag Disaat Puasa

Hallo para pembaca, pada postingan kali ini saya akan membahas mengenai penyakit maag, untuk para umat muslim yang sedang menjalankan puasa, jangan sampai terkena nih, nanti bisa berantakan puasanya. Ingin tahu apa saja tips untuk mencegah maag? Kita simak dulu bacaan yang satu ini.

Untuk mencegah gejala maag terutama bagi para penderita agar tidak kambuh bisa dilakukan dari hal yang paling sederhana dahulu yaitu dengan mengatur pola makan dan minum air putih yang teratur. Pola makan yang tepat untuk orang yang mengidap penyakit maag memiliki aturan sendiri dari dokter. Seperti apa sih aturannya? Ini dia aturannya.

Salah satu penyakit yang paling dijuimpai oleh masyarakat perkotaan adalah maag yang terjadi karena sibuknya waktu untuk beraktivitas. Jadi untuk para penderita maag dapat mengurangi atau mencegah terjadinya gejala maag dengan cara makan dalam porsi yang sedikit tapi sering. Dibantu juga dengan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi multi vitamin seperti spirulina.

“Orang dengan maag kronis disarankan makan dengan small frequency feeding, jadi makanlah dengan porsi yang kecil tapi lebih sering” sebut dr.Hayatun Nufus, SpPD.

Kalau orang makan terlalu banyak maka ini bisa mengakibatkan lambung yang meregang. Peregangan pada lambung sendiri sudah membuat perut kita terasa begah, terdorong, dan yang parah beberapa akan merasa mual. Selain itu juga membuat asam lambung meningkat akibatnya timbulah berbagai keluhan seperti perut kembung, mual, nyeri di ulu hati dan menjadi gejala maag.

“Kondisi ini juga berlaku ketika pasien maag melakukan puasa, disarankan tidak makan berlebihan saat sahur mau pun berbuka. Ketika berbuka disarankan porsi kecil dulu lalu dilanjutkan dengan makan besar setelah shalat magrib,” ungkapnya.

Selain itu beberapa jenis makanan atau minuman juga harus diperhatikan oleh pasien maag seperti menghindari makanan yang mengandung banyak gas seperti sawi dan kol. Ada pula beberapa buah yang harus di hindari seperti pisang ambon dan nangka, lalu hindari juga minuman bersoda serta susu full cream.

Sekian artikel sehat alami tentang maag dari saya semoga bermanfaat. Terima kasih…😀

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s